Вместе с Валькирией Храм, руководителем «Школы молодости», узнаем в лицо шесть неочевидных врагов свежей и упругой кожи и учимся эффективной борьбе с ними.

Все знают о том, что любовь к загару, алкоголь и курение способны ускорить старение кожи. Но, оказывается, привести к появлению ранних морщинок могут не только вредные привычки и время, но и вполне безобидные факторы, либо те, что кажутся таковыми на первый взгляд.

Питье из трубочки

Хотя коктейльная трубочка и бережет эмаль наших зубов от окрашивания темными напитками, не стоит пить из нее слишком часто. Дело в том, что регулярное сжатие губ приводит к появлению морщинок вокруг рта — такие можно заметить у заядлых курильщиков. Конечно, любовь к коктейльным трубочкам — вещь гораздо более невинная, чем пристрастие к никотину, но и она может ухудшить цветущий внешний вид кожи.

Ношение контактных линз

Даже если вы виртуозно владеете техникой надевания и снятия контактных линз, вряд ли вам удается избежать соприкосновения пальцев с тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Именно это регулярное механическое воздействие приводит к возникновению морщинок в деликатной области. Если очки — это не ваш вариант, обязательно озаботьтесь покупкой хорошего крема и не пренебрегайте патчами.

Сон на животе и на боку

Если постоянно спать на боку или на животе, можно получить не только забавные отпечатки подушки на щеках, которые проходят вскоре после подъема, но и нежелательные морщинки на лице, шее и в области декольте. Особенно заметными они станут с возрастом, когда кожа начнет терять коллаген. Поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют спать на спине. Если же это положение вам не подходит, обратите внимание на подушку: отдавайте предпочтение шелковому постельному белью, так как оно позволяет избежать лишнего трения кожи о поверхность подушки и поможет сохранить молодость.

Длительная работа с компьютером

Большую часть нашего времени мы проводим наедине с гаджетами: будь то компьютер, смартфон или планшет. Конечно, все эти «умные машины» очень упрощают нашу жизнь, но и наносят немалый вред нашей красоте. В частности, деликатной коже на шее. У косметологов даже появился специальный термин «шея айтишника» — потерявшая тонус, с глубокими морщинами на границе с подбородком. Чтобы избежать подобной неприятности, регулярно делайте гимнастику для лица, массаж уязвимой зоны и следите за тем, чтобы угол между шеей и линией подбородка во время работы на компьютере был равен 90 градусам.

Обогревательные приборы

С приходом холодов одними из главных врагов кожи становятся батареи центрального отопления и прочие обогревательные приборы. Они серьезно сушат кожу и провоцируют ее преждевременное старение. Впрочем, не стоит мерзнуть, чтобы избежать этой неприятности: просто следите за тем, чтобы ваша кожа не пересыхала, пейте побольше воды и наносите увлажняющий крем.

Безжировая диета

В борьбе за стройное тело многие идут на крайности, в том числе исключают из своего рациона все жиры. И очень зря! Важно помнить, что оливковое масло, рыба и орехи содержат жирные кислоты, которые отвечают за здоровье и молодость не только нашей кожи, но и организма в целом. Они помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, являются мощными антиоксидантами, предотвращают сухость и поддерживают защитные функции эпидермиса.

Чтобы предотвратить старение кожи и запустить омоложение своего лица и тела, необходимо знать определенные законы функционирования нашего организма. Эти секреты открывает проект «Школа молодости». Здесь вас научат технике гимнастики для лица, шеи и зоны декольте, а также многим интересным деталям, без которых молодость и красота в длительной перспективе невозможны. Проект проводит бесплатные вебинары, где демонстрируются авторские техники. Нажмите здесь, чтобы записаться на такую онлайн-встречу. Кстати, взгляните на автора курса Валькирию Храм . Ей — 48 лет, но выглядит beauty-эксперт гораздо моложе. Считайте это руководством к действию. Всем красивой и упругой кожи!