Психоаналитик Алина Мельник стала автором серии встреч со свободной оплатой, где женщины лучше узнают себя.

Психологическое образование стало вторым высшим в моей жизни. В 2008 году я защитила диплом по теме «Нарушения пищевого поведения у детей и подростков» в Московском институте психоанализа и через некоторое время организовала частную практику. В профессию пришла, чтобы помочь, прежде всего, самой себе. Для меня было важно научиться гармонично взаимодействовать с окружающими, найти другие состояния, помимо максимальной открытости по отношению к людям, или полной закрытости.

В профессию пришла, чтобы помочь, прежде всего, самой себе

Другими словами, предстояло понять, как устанавливать личные границы, отстаивать собственное мнение, выстраивать барьеры, защищающие от чужих чрезмерных переживаний и негативных эмоций, научиться говорить: «Нет!». Для меня «любить себя» — значит, позволять себе расслабиться, не ругать за ошибки. Бывает, ловлю себя на мысли, что нахожусь в напряжении и занимаюсь продолжительным самоанализом, пытаясь понять причины поступков.

Гость кабинета психологической разгрузки должен понимать, для чего он пришел, и быть готовым приложить собственные усилия. Несмотря на то, что люди обращаются к психологу с просьбой решить их проблемы, хороший специалист не даст клиенту готовый рецепт, как поступать в той или иной ситуации. Я скажу больше: если психолог начинает давать советы — вставайте и уходите. Я рассматриваю тех, кто ко мне пришел, как уникальных личностей с неповторимыми ситуациями и стараюсь объяснить, что универсального решения не бывает.

Если психолог начинает давать советы — вставайте и уходите

Не существует плохого или хорошего человека, правильного или неправильного выбора. Есть только то, что нужно вам. Многие часто не понимают эту истину и меняют специалистов в надежде, что кто-то однажды «причинит им помощь». Один из моих коллег произнес термин «духовный шопинг». Им занимаются те, кто день от дня посещает не только все новых психологов, но и открывает чакры, затем пытается поднять Кундалини, после чего раскладывает руны и увлекается другими практиками.

Согласно теории поля, люди появляются в нашей жизни неслучайно. Они приходят для решения определенных задач. Профессиональный психолог способен понять, в чем заключается истинный запрос клиента. Именно поэтому каждому следует найти «своего» специалиста и оказаться в комфортном пространстве его кабинета. Терапия эффективна в тот момент, когда человек на приеме говорит, что чувствует, в том числе и фразы, вроде «вы меня злите» и «вы мне неприятны». Важную роль играют не только слова, но и движения, и взгляды.

Когда специалист испытывает дискомфорт при работе с клиентом, следует этот случай проработать со своим супервизором и личным терапевтом. Поясню: терапия обязательна и для самого психолога, а супервизоры – более опытные врачи, с которыми можно поговорить «о личном», а также обсудить проблемные моменты общения с тем или иным клиентом. У гостя кабинета не должно быть никаких личных взаимоотношений с психологом, тем более дружбы и симпатии. Существует интересная статистика: порядка 30% населения страны нуждаются в психологической помощи, а посещают психотерапевта раз в десять меньше.

Что касается различных направлений психоанализа, я считаю, что все они важны и хороши. Любые методы могут быть полезны, если реализуются профессионалами. На рынке труда место найдется для всех психологов, а разнообразие концепций поможет каждому клиенту попасть на прием к самому подходящему профессионалу. К слову, сама я являюсь приверженцем классического психоанализа.

Сейчас я сконцентрирована на изучении женской психосоматики и нарушений репродуктивной системы

Я буду убеждена, что не зря оказалась в профессии, когда клиенты один за другим будут завершать терапию по взаимному со мной согласию. Для меня важно наблюдать, как в процессе прохождения сеансов жизнь гостя кабинета психологической помощи будет меняться в лучшую сторону. В будущем планирую написать несколько научных работ на тему расстройств пищевого поведения: полного или частичного отказа от еды или определенных продуктов, а также появления жестких ограничений в потреблении пищи. Интересно, что я некоторое время назад перестала есть свинину, баранину и говядину, потом снова начала готовить и употреблять мясные блюда.

В личной жизни профессиональный опыт мне скорее мешает: иногда бывает сложно перестать анализировать поведение супруга и причины, по которым он принял то или иное решение. Стремлюсь стать максимально понимающим и принимающим человеком. Для своих детей я — лучшая мама на свете, что бы ни говорили окружающие люди. При этом я — «неидеальный идеал». Вместо того, чтобы воспитывать своих детей, родители зачастую должны воспитывать себя. Некоторые родители приводят чад в кабинет психотерапевта. Пройти терапию должны мама или папа, а затем — и то, если потребуется, — уже и ребенок.

Сейчас я, в основном, сконцентрирована на изучении женской психосоматики и нарушений репродуктивной системы. Все мои силы и энергия в настоящее время направлены на донесение базовых знаний о женском теле и психике, а также их взаимосвязи. Я стала автором серии встреч со свободной оплатой, где женщины лучше узнают себя. Мечтаю, чтобы все мои проекты и планы воплотились в жизнь. С помощью своих задумок стараюсь сделать мир чуточку лучше. Нет смысла кардинально менять окружающую действительность, но можно идти небольшими шажками и делиться частицами счастья. Начать в этом деле следует, конечно же, с себя и принятие — это один из самых интересных и сложных процессов.